IZA DEKLARACIJE

Trudiš se birati bolje za sebe i svoju obitelj, ali svaki put kad okreneš proizvod, dočeka te popis sastojaka koji ti ništa ne govori.

Sitna slova, nepoznati nazivi, hrpa E-brojeva, a na prednjoj strani velikim slovima „fit", „bez šećera" i „prirodno". Ono najvažnije uvijek je skriveno straga.

Pa se događa ovo:

• Provodiš duplo više vremena u dućanu vrteći proizvode u ruci.
• Guglaš E-brojeve usred trgovine i na kraju samo baciš u košaricu i nadaš se najboljem.
• Platiš skuplje jer piše „bio" ili „fit", a sastav je zapravo loš.
• Imaš osjećaj da nehotice hraniš obitelj aditivima koje ne znaš kako izbjeći.
• Jedan članak kaže jedno, drugi drugo i na kraju odustaneš i kupiš kao i inače.

Znam kroz što prolaziš. Industrija se baš trudi da ti bude teško razaznati dobre izbore, a ja sam nekoliko godina provela proučavajući različite deklaracije dok nisam shvatila jednostavnije i brže načine za primjenu znanja.

Zato sam napravila IZA DEKLARACIJE: vodič koji te nauči čitati deklaracije i prepoznati je li nešto dobar izbor, a dobiješ i popis svih aditiva koji uvijek imaš sa sobom i samo jednim klikom provjeriš kojom bojom je označen aditiv koji te zanima (primjer na slici).

Što te čeka unutra:

• 8 jednostavnih pravila kako pročitati bilo koju deklaraciju u sekundi
• Kako prepoznati skrivene šećere pod 20+ različitih naziva
• Što stvarno znače oznake „light", „fit", „bez dodanog šećera"
• Velika tablica E-brojeva označena bojama (zeleno / žuto / crveno)
• Najčešći i najkontroverzniji aditivi objašnjeni jednostavno - što su i gdje se kriju
• Posebno poglavlje o mesnim prerađevinama i nitritima
• Posebno poglavlje o dječjoj hrani i kašicama za bebe
• Kako čitati nutritivnu tablicu i brzo procijeniti količinu šećera
• 263 konkretna proizvoda s hrvatskog tržišta, već provjerena za tebe: po kategorijama
• Izdvojeni bio brendovi i najbolji izbori, uz napomenu gdje ih kupiti

Za koga je ova knjiga?

Za sve koji žele jesti kvalitetnije i svjesnije - mame koje biraju za svoju djecu, sve koji žele manje aditiva i skrivenih šećera, i svakoga tko je ikad stajao zbunjen pred policom.

Uštedi si vrijeme i uvijek sa sobom nosi katalog čistih proizvoda. Osjećaj se samopouzdanije dok čitaš deklaraciju.

O autorici

Iza @labelcheck_hr stojim ja, Josipa. Deklaracije sam počela čitati zbog vlastitih zdravstvenih poteškoća i putem shvatila koliko sam nepoželjnih sastojaka godinama unosila kroz hranu, kozmetiku, suplemente i odjeću. Kad sam počela birati drugačije, promijenio se način na koji se osjećam i riješila sam niz problema s kojima sam se dugo borila. Danas mi je cilj to znanje prenijeti dalje, da i ti lakše napraviš bolje izbore za svoje zdravlje i zdravlje svoje obitelji.

📘 Digitalna knjiga (PDF) — odmah ti stiže na mail nakon kupnje.