(Free) วันนี้...คุณได้ฟังเสียงหัวใจตัวเองบ้างไหม | สมุดบันทึกหนึ่งคำถามต่อวัน (ฟรี 15 วัน) | Printable & Digital PDF

หยุดพักสักครู่ แล้วกลับมาฟังเสียงในใจตัวเองบ้างนะ 🤍

"วันนี้...คุณได้ฟังเสียงหัวใจตัวเองบ้างไหม" คือสมุดบันทึกหนึ่งคำถามต่อวัน จาก The Quiet Collection ออกแบบมาเพื่อคนที่โหยหาความสงบ อยากมีพื้นที่ ทบทวนใจตัวเอง (self-reflection) และกลับมา เชื่อมโยงกับตัวเอง อีกครั้ง ทีละหนึ่งคำถามในแต่ละวัน

ไม่ใช่ไดอารี่ที่ต้องเขียนยาวๆ จนเหนื่อยใจ แต่เป็นสมุด 1 หน้า = 1 คำถาม เรียบง่าย ไม่กดดัน เหมาะกับคนที่เพิ่งเริ่มฝึก เขียนบันทึกเพื่อเยียวยาใจ (journaling for mental health)

สิ่งที่จะได้รับ:

• คำถามเพื่อการทบทวนตัวเอง 15 วัน แบ่งเป็น 2 ธีม: ได้ยินเสียงตัวเอง และ เชื่อในตัวเอง
• ดีไซน์เรียบหรู มินิมอล โทนสีฟ้าเทาพาสเทล พร้อมภาพประกอบลายเส้นคลื่นทะเลที่ให้ความรู้สึกสงบ
• หน้าต้อนรับและหน้าปิดท้ายที่ช่วยตั้งใจก่อนเริ่มและสรุปหลังจบ
• ฟอนต์ไทยที่อ่านง่าย สบายตา ไม่รบกวนสมาธิระหว่างเขียน

ใช้งานได้ 2 แบบ:

📄 ปริ้นท์ได้ทันที (Printable PDF) — พิมพ์ลงกระดาษ A4 แล้วเขียนด้วยปากกาแบบดั้งเดิม

💻 ใช้แบบดิจิทัล (Digital / Fillable PDF) — เปิดในแท็บเล็ตหรือมือถือ เขียนโน้ตลงบนหน้ากระดาษได้เลยผ่านแอปที่รองรับ เช่น GoodNotes, Notability หรือแอปอ่าน PDF ที่เขียนมือได้ ไม่ต้องปริ้นท์เลยก็ได้

เหมาะสำหรับคนที่กำลังมองหา journal prompts ภาษาไทย, สมุดบันทึกเพื่อสุขภาพใจ, self-care journal, mindfulness journal หรือแค่ต้องการ พื้นที่เงียบๆ สักหน้าเดียวต่อวัน เพื่อกลับมาฟังใจตัวเอง

🎁 นี่คือเวอร์ชันทดลองฟรี 15 วัน จากทั้งหมด 30 วัน — ดาวน์โหลดได้ทันที ไม่มีค่าใช้จ่าย

หน้านี้เป็นพื้นที่ของคุณคนเดียว จะเงียบก็ได้ ไม่เป็นไรเลย แค่ปล่อยให้ปากกาเล่าแทนใจ