Hiver & Vitalité

Hiver & Vitalité – Le guide complet pour traverser l’hiver avec énergie ❄️

Un programme simple, naturel et efficace pour :

✔ Booster ton immunité

✔ Réduire la fatigue saisonnière

✔ Apaiser ton stress

✔ Nourrir ton corps autrement

✔ Soutenir ton énergie et ton humeur

✔ Préparer un hiver serein et aligné

À l’intérieur :

• Les bases de la naturopathie spécial hiver

• Les gestes quotidiens vitalité

• Rituel du matin & rituel du soir

• Les plantes clés de la saison

• Comment gérer les émotions en hiver

• Les graines germées (guide complet + protocole)

• Conseils pour l’immunité, digestion, sommeil

Un guide doux mais puissant, pour prendre soin de toi sans te compliquer la vie ❤️