Le Reset Totem

Ventre gonflé après les repas, fatigue qui ne passe pas, sommeil léger, envies de sucre en fin de journée. Beaucoup vivent avec ces petits signaux depuis si longtemps qu'ils les croient normaux. Souvent, ils ont pourtant une origine commune, une inflammation discrète que l'alimentation moderne entretient jour après jour.

Le Reset Totem vous propose de faire une pause de trente jours. Pas un régime, pas de calories à compter, pas de balance. Un programme clair pour mettre votre corps au calme et voir ce qui change quand on lui retire ce qui l'irrite.

Vous saurez quoi mettre dans votre assiette, quoi laisser de côté pendant un mois et pourquoi, comment organiser vos journées pour tenir sans y penser, et comment repérer les progrès que la balance ne montre pas. À la fin, une méthode pour réintroduire les aliments un par un et découvrir enfin ce qui vous réussit vraiment.

Ebook PDF de 38 pages, à lire sur téléphone, tablette ou ordinateur. Téléchargement immédiat après l'achat.