Entender, sentir y resolver el agotamiento
Una pausa para comprenderte, sentirte y volver a ti desde la calma.
¿Te sientes cansada de estar siempre fuerte?
Un refugio amoroso cuando el agotamiento pesa demasiado.
¿Sientes que ya no puedes más?
¿Que el cansancio va más allá de lo físico y se ha convertido en algo más profundo, más invisible, más difícil de explicar?
Este curso está diseñado como una pausa.
No para evadir, sino para comprender de verdad lo que ocurre dentro de ti.
Porque muchas veces el agotamiento no viene solo del hacer, sino del sostener, del resistir, del no escucharte.
Aquí no se trata de «volver a ser productiva».
Se trata de volver a ti.
🧘♀️ A través de 5 módulos, vas a:
✨ Comprender qué es realmente el agotamiento emocional
✨ Sentir lo que estás viviendo, sin miedo ni juicio
✨ Calmar el ruido mental y volver al cuerpo como refugio
✨ Reconectar con tu energía y diseñar una nueva forma de vivir
✨ Abrirte a una transformación suave, desde adentro
Incluye:
✅ 5 módulos descargables en PDF
✅ Prácticas suaves de respiración y consciencia
✅ Ejercicios para cuerpo, mente y alma
✅ Reflexiones y propuestas profundas, pero accesibles
Este curso es para ti si:
– Te sientes agotada y confundida
– Quieres volver a ti, pero no sabes por dónde empezar
– Necesitas herramientas reales, pero también cuidado, calidez y comprensión
🌸 Este no es un curso más.
Es un camino hacia una vida más vivible.
Una vida que no te exija tanto…
sino que te permita ser tú, sin dejarte atrás.
Sobre mi
Me llamo Kerstin Lora de la Cruz.
Acompaño a personas que se sienten emocionalmente agotadas, desconectadas de sí mismas y que ya no pueden más…
Porque yo también estuve ahí.
Durante años llevé una vida funcional. Era fuerte, capaz, siempre disponible para los demás.
Pero dentro de mí, algo se iba apagando.
Hasta que mi cuerpo empezó a hablar — primero con ansiedad, luego con crisis de pánico y finalmente con una sensación de vacío que ya no pude ignorar.
Mi camino de regreso comenzó cuando dejé de buscar respuestas afuera y empecé a habitarme desde dentro.
Fue el Yoga —no el de las posturas, sino el Yoga como camino de regreso al alma— lo que me mostró otra forma de vivir.
Hoy comparto este espacio contigo, no como terapeuta, sino como mujer que recorrió el mismo camino de vuelta a sí misma.
Aquí no se trata de hacer más, sino de sentir con honestidad y sanar desde la presencia.
Te acompaño con escucha, con suavidad… y con la certeza de que también tú puedes volver a ti. 🌿
Entender, sentir y resolver el agotamiento
$57
Curso online: Entender, sentir y resolver el agotamiento
Un espacio para comprender el agotamiento desde la raíz — con herramientas suaves y profundas que te devuelven a ti.
📘 ¿Qué incluye el curso?
➤ 5 módulos con acceso inmediato
➤ Prácticas de conciencia corporal, respiración y calma mental
➤ Enfoque desde el Yoga y la atención plena
➤ Sin presión, a tu ritmo, para reconectar con tu energía
Un espacio para comprender el agotamiento desde la raíz — con herramientas suaves y profundas que te devuelven a ti.
📘 ¿Qué incluye el curso?
➤ 5 módulos con acceso inmediato
➤ Prácticas de conciencia corporal, respiración y calma mental
➤ Enfoque desde el Yoga y la atención plena
➤ Sin presión, a tu ritmo, para reconectar con tu energía
Course curriculum
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1Entender, sentir y resolver el agotamiento