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Objectif Tonification - MS LIFE COACH

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Ce que contient ce guide "Objectif Tonification" (50 pages) : 

Un programme maison complet sans équipement !

4 programmes de 28 exercices à effectuer sans matériel :
  • 1 programme de 7 exercices Tonification Full Body
  • 1 programme de 7 exercices Tonification Haut du corps et bras
  • 1 programme de 7 exercices Tonification Bas du corps et jambes
  • 1 programme de 7 exercices Tonification Jambes
Vous obtiendrez un fichier PDF (18MB)

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