Основи карате

Коротка історія створення та розвитку карате. Опис ударних поверхонь та больових точок. Стійки та пересування, Техніка ударів та захисних дій, кидки та задушливі прийоми. Робота з партнером та опис перших шести формальних комплексів. Комплекс загальнофізичної підготовки бійця.