Conectados de verdad

«La tecnología me supera». ¿Te frena el miedo a equivocarte o te cuesta soltar el móvil? No necesitas saberlo todo: necesitas decidir qué aprender y para qué conectarte.

Conectados de verdad forma parte de la serie Rompe la Excusa: una invitación a dejar de justificar lo que te frena y empezar con acciones concretas, a tu ritmo.

Qué vas a trabajar

• Perder el miedo a aprender, sin compararte con quienes ya saben.

• Elegir una sola habilidad y practicarla paso a paso.

• Pedir ayuda y aprender con alguien al lado.

• Explorar las funciones del dispositivo sin dejar que la inseguridad decida por ti.

• Reconocer riesgos y usar la red con más cuidado.

• Poner límites a las pantallas y recuperar el control de tu tiempo.

• Usar la tecnología para acercarte a quienes están lejos y estar presente con quienes tienes al lado.

Un recorrido para pasar a la práctica

Empieza con un test inicial para observar tu punto de partida. Sigue con 10 capítulos con ejercicios «Rompe la excusa», ejemplos cotidianos y resúmenes «En pocas palabras». El recorrido incluye un plan de 30 días y un diario de progreso para anotar tus pasos y revisar lo aprendido. No se trata solo de leer: se trata de detenerte, escribir y probar.

Para quién es este libro

Para ti si quieres ganar autonomía con el móvil o el ordenador y cuidar tu atención y tus relaciones. Puedes avanzar capítulo a capítulo y llevar los ejercicios a situaciones reales de tu día a día.

Empieza por el test y elige una acción pequeña para hoy. ¿Qué excusa vas a empezar a romper?