Cartographie de mon refuge intérieur, un voyage au coeur de ma mémoire affective
✨ Plonge au cœur de ta mémoire affective : un atelier d'écriture introspective en PDF à suivre en autonomie ! ✨
Découvre Cartographie de ma mémoire affective : un voyage d'écriture au cœur de ma mémoire affective, un atelier d'écriture introspective unique, conçu pour t'accompagner vers une meilleure connaissance de toi-même.
A l’image de mon métissage, ce guide a été tissé à partir d'inspirations croisées puisées dans :
📚 La littérature
🧠 La psychologie
🤔 La philosophie
🙏 La spiritualité
Au programme : un échauffement, 4 propositions d'écriture (allant de 10 à 45 mn) profondes et guidées, pensées pour explorer tes souvenirs, tes valeurs, tes attachements et ta relation à toi-même, des ressources et références pour en apprendre plus sur les concepts qui ont inspiré les consignes d’écriture et une mini-méditation musicale inspirée du chant du hanpan t'offrira un espace d'ancrage et de ressourcement pour t’aider à intégrer tes découvertes et à cultiver ta paix intérieure.
Ensemble, nous découvrirons :
· L’exploration de mon refuge intérieur
· L’empreinte de mes attachements familiaux
· Les racines de mon éthique : Quand les autres façonnent nos valeurs
· Devenir une bonne mère pour soi-même : cultiver la bienveillance pour soi
Cet atelier d'écriture introspective, je l'ai conçu en m'inspirant de l’univers symbolique du signe astrologique du Cancer, un signe d'eau gouverné par la lune. Ses énergies résonnent parfaitement avec le voyage que je te propose :
- L'intériorité et le foyer : Le Cancer est intrinsèquement lié au foyer, à la maison, et par extension à notre monde intérieur le plus intime. Il symbolise le besoin de sécurité émotionnelle et le sanctuaire personnel que chacun cherche à bâtir en soi. C'est ce que j'explore dans la première proposition, « L'exploration de mon refuge intérieur », en plongeant dans les souvenirs qui constituent nos havres de paix.
- La mémoire et le passé : Signe gouverné par la Lune, le Cancer a une connexion profonde avec le passé, les souvenirs et l'histoire familiale. Il représente la capacité à se remémorer, à ressentir les échos du passé et à honorer nos racines. C'est l'essence même de la « Cartographie de ma mémoire affective », qui t'invite à naviguer dans les paysages de ton histoire personnelle.
- Les attachements et les racines : Le Cancer est le signe des liens familiaux, des attachements profonds et des fondations émotionnelles. Il évoque l'héritage, les traditions et les loyautés, conscientes ou inconscientes, qui nous façonnent. Cette thématique est au cœur de la proposition « Les racines de mon éthique : Quand les autres façonnent nos valeurs » et de « L’empreinte de mes attachements familiaux », qui te pousse à comprendre comment tes liens passés ont construit tes croyances et tes principes.
- La nourriture et le soin : Le Cancer incarne l'énergie maternelle, le besoin de nourrir et d'être nourri, de prendre soin de soi et des autres avec tendresse et protection. C'est une invitation à l'auto-bienveillance. C'est la base de ma dernière proposition, « Devenir une bonne mère pour soi-même : cultiver la bienveillance pour soi », qui t'encourage à t'offrir la compassion et le soutien dont tu as besoin.
⏰ Un voyage à ton rythme : Prévois environ 2 bonnes heures si tu souhaites réaliser les 4 exercices d'une traite, ou laisse toi la liberté de les explorer à des moments confortables pour toi.
Comment le recevoir ?
1️⃣ Tarif libre à partir de 20€ : Soutiens mon travail en fixant toi-même le prix qui te semble juste.
2️⃣ Tarif fixe de 35€ : Reçois l'atelier en PDF et bénéficie d'un retour personnalisé sur tes écrits si tu as envie d'intégrer l'écriture introspective dans ta démarche thérapeutique personnelle.