“ZERO SCUSE – Allenamento in casa per pigri (3 giorni x 6 settimane)”è con il codice sconto: PRIMAGIORNATA avrai il 20% di risparmio
Workout Genius: Programma Corpo Libero 3 Giorni – 6 Settimane
Se cerchi un programma semplice, efficace e fatto per chi vuole allenarsi in casa senza attrezzi e senza stress, questa scheda è perfetta per te!
✅ Solo 3 giorni a settimana
✅ Esercizi a corpo libero, zero attrezzi
✅ Durata 6 settimane per risultati visibili
✅ Perfetto per chi ha poco tempo o poca voglia di allenarsi
✅ Migliora forza, tono muscolare e resistenza gradualmente
Questo programma ti guida passo passo con esercizi facili, anche se parti da zero o sei un po’ pigro.
Cosa ricevi:
• Scheda completa con esercizi dettagliati
• Progressione settimanale per migliorare senza stress
• Consigli pratici per restare motivato
• PDF facile da usare su qualsiasi dispositivo
Offerta speciale: inserisci il codice PRIMAGIORNATA e ottieni subito il 20% di sconto! 🎉
Non serve palestra, non servono pesi: solo la tua voglia di migliorarti, anche un po’ pigra!
Inizia ora e sorprendi te stesso in 6 settimane!
🇱🇷
Workout Genius: 3-Day Bodyweight Program – 6 Weeks
If you’re looking for a simple, effective program made for those who want to train at home without equipment and without stress, this plan is perfect for you!
✅ Only 3 days a week
✅ Bodyweight exercises, zero equipment
✅ 6-week duration for visible results
✅ Perfect for those with little time or low motivation to train
✅ Gradually improves strength, muscle tone, and endurance
This program guides you step by step with easy exercises, even if you’re starting from scratch or feeling a bit lazy.
What you get:
• Complete plan with detailed exercises
• Weekly progression to improve without stress
• Practical tips to stay motivated
• Easy-to-use PDF on any device
Special offer: enter the code FIRSTDAY and get an instant 20% OFF! 🎉
No gym needed, no weights required: just your will to improve, even if it’s a bit lazy!
Start now and surprise yourself in 6 weeks!