Nasagra Drishti – Apprendre à maîtriser le regard | Gabrielle Odin

Un drishti désigne un point vers lequel on dirige volontairement le regard afin de soutenir l’attention et la concentration.

Je t’accompagne pas à pas pour découvrir cette pratique, apprendre à placer correctement le regard et l’intégrer progressivement à la méditation.

Cette pratique est accessible aux débutants.