Guía para despertar tu energia

Un ejercicio sencillo para empezar a reconectar con tu energía desde la raíz.

En esta mini-guía aprenderás:

• Qué es Mula Bandha y cómo se practica.
• Cómo realizarlo paso a paso.
• Los beneficios que puedes experimentar al integrarlo en tu día a día.

Tu energía vital nace en la raíz.

Cuando la cultivas, aprendes a sostenerte, a sentirte presente y viva desde dentro.