RENACE EN 21 DÍAS - Un viaje hacia el amor propio
Un diario guiado de 21 días para fortalecer tu amor propio, autoestima y conexión contigo misma.
¿Y si durante 21 días decidieras volver a elegirte?
RENACE EN 21 DÍAS es un diario guiado creado para acompañarte a reconectar contigo, fortalecer tu autoestima y comenzar a mirarte con más amor, aceptación y compasión.
¿Hace cuánto no te detenés a mirarte con amor?
A veces estamos tan ocupadas cuidando, resolviendo, cumpliendo y buscando sentirnos suficientes que nos olvidamos de algo fundamental: nuestra propia relación con nosotras mismas.
RENACE EN 21 DÍAS es un diario guiado creado para acompañarte durante 21 días en un viaje de reconexión contigo misma.
No se trata solamente de leer.
Se trata de hacer una pausa, escucharte, reflexionar, agradecer, escribir y comenzar a construir una relación más amorosa contigo.
Durante estos 21 días vas a encontrar diferentes propuestas para trabajar aspectos como:
♡ Amor propio
♡ Autoestima
♡ Autoaceptación
♡ Autocuidado
♡ Autocompasión
♡ Límites
♡ Confianza en ti misma
♡ Gratitud
♡ Reconocimiento de tus logros
♡ Conexión con tus emociones
♡ Descubrimiento personal
♡ Celebración de quién eres
¿QUÉ ENCONTRARÁS DENTRO?
Cada día propone diferentes actividades para que puedas trabajar en ti de una manera práctica y consciente:
✦ Una afirmación para comenzar el día
✦ Una acción inspirada para tu bienestar emocional y mental
✦ Una propuesta de actividad física que puedes adaptar a tu rutina
✦ Preguntas poderosas para reflexionar
✦ Un espacio de gratitud
✦ Un ejercicio de escritura
✦ Un registro para acompañar tus hábitos y avances
Además, antes de comenzar el desafío encontrarás espacios especiales para conectar contigo, escribir una carta de amor propio, realizar una carta de renuncia a aquello que ya no quieres seguir cargando y establecer tu intención para este viaje.
¿PARA QUIÉN ES?
Este diario es para vos si sentís que:
♡ Querés volver a conectar contigo misma.
♡ Necesitás dedicarte más tiempo y atención.
♡ Querés trabajar en tu autoestima.
♡ Te cuesta reconocer tu propio valor.
♡ Sos muy exigente contigo misma.
♡ Querés aprender a tratarte con más compasión.
♡ Sentís que necesitás hacer una pausa y volver a escucharte.
♡ Querés incorporar pequeños momentos de autocuidado a tu rutina.
♡ Simplemente sentís que es momento de empezar a elegirte un poco más.
No necesitás tener todo resuelto para comenzar.
Solo necesitás estar dispuesta a regalarte estos 21 días.
¿QUÉ PODÉS ESPERAR DE ESTE VIAJE?
Al finalizar los 21 días habrás tenido un espacio concreto para detenerte, reflexionar sobre vos misma, reconocer tus fortalezas, explorar lo que necesitás y practicar una relación más consciente y amorosa contigo.
Porque el amor propio no aparece de un día para otro.
Se construye en las pequeñas decisiones con las que empezamos a tratarnos de otra manera.
🌷 Este puede ser tu momento para volver a vos.
¿Estás lista para comenzar?
RENACE EN 21 DÍAS – UN VIAJE HACIA EL AMOR PROPIO
Por Antonella Gigena
Floreciendo en Amor Propio
🌷 DIARIO GUIADO DE 21 DÍAS
Incluye:
♡ Bienvenida al desafío
♡ Objetivos del viaje
♡ Espacio para conocerte y conectar contigo
♡ Carta de amor propio
♡ Carta de renuncia
♡ Guía para utilizar el diario
♡ Rastreador de hábitos
♡ 21 días de actividades y reflexiones
♡ Afirmaciones diarias
♡ Acciones de bienestar
♡ Preguntas de reflexión
♡ Ejercicios de gratitud
♡ Espacios de escritura
♡ Actividades de conexión cuerpo-mente
♡ Reflexión y celebración del proceso
📖 Formato: PDF digital
🌱 80 páginas
⏳ Duración: 21 días
Para comenzar solamente necesitás:
♡ El diario en formato PDF
♡ Un momento del día para vos
♡ Algo para escribir
♡ Un espacio donde puedas estar tranquila
♡ Y, sobre todo, la decisión de regalarte estos 21 días
No necesitás hacerlo perfecto.
Necesitás hacerlo a tu manera.