Ebook: Inteligencia emocional y los trastornos de ansiedad

La relación entre la inteligencia emocional y el manejo de los trastornos de ansiedad es un tema de gran relevancia en el campo de la psicología y el bienestar emocional. En este ebook, exploraremos la conexión entre la teoría de la inteligencia emocional desarrollada por Daniel Goleman y su aplicación en el abordaje de los trastornos de ansiedad. Daniel Goleman, reconocido psicólogo y periodista científico, popularizó el concepto de inteligencia emocional en su libro "Inteligencia Emocional" publicado en 1995. Según Goleman, la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones y las de los demás de manera efectiva. En este ebook, nos enfocaremos en cómo la inteligencia emocional puede ser una herramienta valiosa en el manejo de los trastornos de ansiedad. Los trastornos de ansiedad son condiciones psicológicas que se caracterizan por la presencia de preocupación y miedo intensos, que pueden interferir significativamente en la vida cotidiana de quienes los experimentan