🎁 MINI PACK ANTI-ANXIETE

Découvrir mon approche

Ce mini pack gratuit a été conçu pour t’aider à apaiser ton mental, à mieux comprendre ce que tu traverses et à retrouver un peu plus de calme dans ton quotidien.

Il s’adresse à toi si tu te sens stressé(e), anxieux(se), mentalement fatigué(e), ou simplement si tu as besoin d’un temps de pause pour te recentrer.

C’est une première étape, sans engagement, pour découvrir mon approche et commencer à prendre soin de ton équilibre émotionnel.

🌿 Ce que contient le mini pack

• Des outils simples et concrets pour apaiser l’anxiété
• Un exercice de respiration guidée
• Une fiche pour identifier tes déclencheurs et émotions
• Un journal de gratitude pour cultiver plus de calme et de clarté

Chaque outil est pensé pour être facile à utiliser, même quand l’énergie ou la concentration sont basses.

🎁 Bonus – Et après ?

À la fin du mini pack, tu trouveras une page explicative qui te présente le parcours que je propose, ainsi que les différentes options pour aller plus loin, si tu en ressens le besoin.

Ce bonus te permet de :

• Comprendre les étapes possibles pour continuer ton cheminement
• Décider en toute liberté si tu souhaites poursuivre, maintenant ou plus tard
• Découvrir mon accompagnement sans pression ni obligation

🤍 Important à savoir

Ce mini pack est entièrement gratuit.

Il n’y a rien à acheter pour en bénéficier.

Il est là pour t’aider à tester, à ressentir, et à voir si cette approche te correspond.