كتاب نسختك الاول : كيف تصلح حياتك

تاب عملي بالعربي والإنجليزي، يجمع حكمة الفلاسفة وأبحاث علم النفس في خطوات تقدر تطبقها من اليوم.

داخل الكتاب:

• 13 فصلًا تبدأ بفهم «تعفّن الدماغ» (Brain Rot) وكيف تتخلص منه، وتمر بالعادات والتركيز والنوم والرياضة والبيئة والمعنى
• أفكار من الرواقيين ونيتشه وفرانكل وكامو وسون تزو، وقراءة تطبيقية لـ«48 قانونًا للقوة»
• خلاصة أفكار كتب مثل Atomic Habits، بصياغتنا نحن
• تمارين صغيرة في نهاية كل فصل، وأسئلة «أغلق الكتاب وجاوب» لتثبيت المعلومة
• عقد التزام مع نفسك، وخطة 30 يومًا، وجداول متابعة، وقائمة مراجع من 56 مصدرًا
• شرح بالفصحى المبسطة، وصناديق «بالعامية» تعيد الفكرة بكلام يومي

ما تحصل عليه: ملفَّا PDF، العربي (81 صفحة) والإنجليزي (84 صفحة).

بدون كلام فاضي وبدون وعود سحرية. فقط أفكار مجرّبة ومصادر تقدر تتحقق منها.