Rutina para Principiantes

Empieza el gimnasio con una rutina diseñada específicamente para principiantes. Un plan de 5 días enfocado en ganar fuerza, mejorar tu físico y crear una base sólida sin complicaciones ni ejercicios innecesarios.

Incluye:

• entrenamientos de aprox. 1h 20min
• ejercicios simples y efectivos
• estructura fácil de seguir
• enfoque en progresión y técnica
• formato PDF profesional no editable

Perfecta para empezar desde cero y progresar de forma seria desde el primer día.