Guía práctica de Primeros Auxilios Psicológicos

Cuando ocurre un sismo, un incendio, una inundación o un acontecimiento violento, muchas veces no sabemos qué decir o cómo actuar para ayudar a alguien en crisis.

Esta guía está diseñada para ti: voluntarios, estudiantes, familiares o cualquier persona que desee brindar apoyo inmediato y humano en momentos de alta angustia.

👉 En este PDF encontrarás:

• 10 técnicas prácticas y fáciles de aplicar, explicadas paso a paso.
• Ejemplos reales adaptados a la vida cotidiana en México (sismos, emergencias, estrés laboral o familiar).
• Consejos claros para acompañar sin juzgar ni criticar.
• Un checklist imprimible para tener siempre a la mano.
• Ilustraciones sencillas tipo sketch que hacen más fácil recordar cada técnica.

🎯 ¿Para quién es esta guía?

• Personas que deseen ayudar en emergencias sin ser psicólogos.
• Voluntarios y brigadistas que quieren contar con herramientas básicas.
• Familias que buscan estrategias de apoyo en situaciones difíciles.
• Cualquier persona interesada en la salud emocional y el cuidado de los demás.

⚠️ Aviso importante

Estas técnicas son herramientas básicas de Primeros Auxilios Psicológicos inspiradas en lo recomendado por la Cruz Roja Internacional.

👉 No sustituyen atención médica ni entrenamiento profesional, pero sí orientan y fortalecen la capacidad de acompañar en crisis.

• Acceso inmediato al PDF tras el pago.
• Precio especial de lanzamiento: $50 MXN durante septiembre 2025.

✍️ Sobre el autor

Álvaro Romero

Psicólogo egresado de la UNAM, productor de documentales y docente.

Creador del proyecto Sanas Emociones, dedicado a promover el bienestar psicológico y el aprendizaje práctico para la vida.

🚀 Próximamente

Curso en línea de Primeros Auxilios Psicológicos, con diploma de participación.

Para más información escribe a: cursos@sanaemociones.com.mx