Back On Track Training Guide

Guía de entrenamiento de 6 semanas diseñada para ayudarte a tonificar, ganar fuerza y sentirte en salud.

Para personas con o sin experiencia que quieren una estructura simple, clara y adaptable a su nivel. Es para ti si no quieres perder tiempo buscando qué hacer en el gym o si quieres entender mejor tu entrenamiento y tu progreso.

PDF listo para imprimir o guardar en tu teléfono, tableta o laptop.

Incluye:

• Rutinas completas (5–6 días)

• Videos demostrativos

• Retos (abs, glúteos, cardio)

• Herramientas para seguir tu progreso

• Herramientas de bienestar (afirmaciones, trackers, journaling)

• Video-llamada conmigo para consulta

• Soporte y acompañamiento

Entrena con intención. > Progresa con estructura. > Ve resultados.

Una vez realizada la compra no hay posibilidad de reembolso.

Este producto tiene derechos de autor y no se puede compartir ni replicar.

6-week training guide designed to help you tone, build strength, and feel healthier.

For anyone, with or without experience, looking for a simple, clear, and adaptable structure.

It’s for you if you don’t want to waste time figuring out what to do at the gym, or if you want to better understand your training and progress.

PDF ready to print or save to your phone, tablet, or laptop.

Includes:

• Full workout routines (5–6 days)

• Exercise demonstration videos

• Challenges (abs, glutes, cardio)

• Progress tracking tools

• Wellness tools (affirmations, trackers, journaling)

• Video call for consultation

• Support and guidance

Train with intention. > Progress with structure. > See results.

Once the purchase has been completed, no refunds are available.

This product is protected by copyright and may not be shared or replicated.