„Когато паниката удари човека до теб" — наръчник за партньори, родители и близки

Когато близък човек има паник атака, повечето хора правят едно от двете: спорят („няма ти нищо“) или бягат заедно с него. И двете влошават нещата.

Тази книга е за човека до него — партньор, родител, приятел — и отговаря на въпросите, които никой не му е обяснил:

14 глави:

• Как изглежда паниката отвън и как се усеща отвътре

• Първите минути: как да си полезен, без да командваш

• Какво да казваш и кои изречения влошават момента

• Докосване, пространство и дишане: не предполагай, попитай

• Кога да мислиш за медицински проблем

• Реални ситуации

• След пристъпа

• Помагаш ли, или поддържаш избягването?

• Излизане от зоната на комфорт заедно

• Как да предложиш психолог и какво да правиш, когато човекът не иска помощ

• Как да пазиш и себе си

• Вашият общ план за следващия път

Дигитален продукт, PDF формат. Получаваш файла веднага след плащане.

7-дневна гаранция.

Образователен материал. Не заменя медицинска или психотерапевтична оценка.