Hjerne på is!

Mental styrke er ikke noget, man er født med. Det er noget, man kan træne.

"Hjerne på is" er en praktisk, ærlig og letforståelig e-bog, skabt til unge ishockeyspillere, der vil styrke ikke bare kroppen – men også hovedet.

Bogen giver konkrete mentale værktøjer, der hjælper med at håndtere nerver, præstationspres, selvtillid, modgang og motivation. Den er fyldt med øvelser, refleksionsark og værktøjer, som kan bruges med det samme – både i kamp og til træning.

Hvem er bogen til?

• Unge spillere mellem ca. 13–20 år
• Forældre, der ønsker at støtte uden at presse
• Trænere, der vil udvikle hele spilleren – ikke kun teknikken

Hvad får du:

• 9 kapitler spækket med brugbare indsigter
• Printbare øvelsessider
• Fokus på både præstation og trivsel
• Et sprog og en tone, der matcher målgruppen

Bogen er skrevet af René Bergmann Sloth, med mange års erfaring indenfor ishockey og talentudvikling.