Eine Reise durch die Raunächte YogAingA.

Die Rauhnächte, jene magische Zeit zwischen den Jahren, laden dazu ein, innezuhalten, zurückzublicken und neue Impulse für das kommende Jahr zu setzen. Aus yogischer Sicht bieten sie eine wunderbare Gelegenheit, sich mit den tiefen Schichten unseres Seins zu verbinden und das Bewusstsein zu erweitern. Jede Rauhnacht steht für einen Monat des kommenden Jahres.

Lerne in dieser Handreichung über die Geschichte und Bedeutung der Rauhnächte, finde inspirierende Zitate und Beschreibungen für jeden Tag.

Zusätzlich gibt es leicht zu erlernende Anleitungen für deine yogische Praxis sowie Übungen und Meditationen aus dem Kundalini Yoga.

An jedem Tag gibt es Platz deine Reflexion zu dem jeweiligen Thema festzuhalten und Anleitung.