Charge légère

Tu n’as pas besoin d’en faire plus. Tu as besoin de porter moins. Charge Légère t’aide à sortir de ta tête tout ce qui t’occupe en permanence, à le partager avec ta famille et à retrouver du temps pour toi.

Dans le kit (19 pages) : l’inventaire de la charge mentale et le grand tri, la planificatrice de semaine et la page journée, les menus et la liste de courses par rayon, la routine maison partagée, le tableau des missions des enfants, le suivi d’habitudes, ton menu de joie, le journal de soin de soi, 30 jours de gratitude, 16 cartes d’affirmation à découper et le bilan du mois.

Créé par Patricia Kanku, coach certifiée, à partir des outils utilisés dans le programme Bloom. PDF A4, à imprimer autant de fois que tu veux ou à remplir sur tablette.