Stress Reset Session - Fascial Maneuvers

Stress-Reset Session

30 Minuten Video auf Deutsch, um dein Nervensystem zu beruhigen und wieder in deinen Körper zurückzukommen.

Für Momente, in denen du spürst, dass dein Körper zu viel trägt.

Vielleicht ist dein Kopf voll. Dein Atem flach. Dein Kiefer angespannt. Dein Brustkorb eng.

Ich begleite dich Schritt für Schritt durch eine sanfte Praxis mit Körperwahrnehmung, bewusster Atmung in Form von Fascial Maneuvers, um gespeicherte Spannung zu lösen und dein Nervensystem zu beruhigen.

Diese Session ist für dich, wenn du:

– dich gestresst oder inn

– viel im Kopf bist und schwer abschalten kannst

– Spannung in Kiefer, Nacmst

– einen einfachen Reset für zuhause suchst

Du erhältst: eine geführte 30-minütige Video-Session auf Deutsch, sofortiger

Download nach dem Kauf.

Was du brauchst: einen ruhigen Raum, bequeme Kleidung, ca. 30 Minuten ungestörte Zeit, optional etwas Wasser für danach.

Nach der Session: 2-5 Minuten langsam gehen, Wasser trinken, kurz nachspüren, was sich verändert hat.

Wichtiger Hinweis: Diese Session ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder physiotherapeutische Behandlung. Bitte höre während der Praxis auf deinen Körper und passe alles so an, dass es sich sicher und stimmig anfühlt. Mit dem Kauf bestätigst du, dass du auf eigene Verantwortung teilnimmst und das Video weder vervielfältigst noch ohne Nachfrage teilst.