Reguler din ængstelighed - en step-by-step guide

Ekstra støtte, når det hele brænder på

Fungerer bedst som tilkøb til kurset: Tag styringen! Forstå og reguler din ængstelighed i kærlighedsrelationer.

Denne guide er til dig, der vil kunne handle her og nu, når ængsteligheden rammer.

Den er enkel, konkret og let at bruge – også midt i stormen.

🔸 Guiden hjælper dig med at:

• Regulere nervesystemet og finde ro – trin for trin.
• Blive i kontakt med dig selv, i stedet for at placerer ansvaret hos din partner.
• Vælge handling frem for overreaktion.

🔸 Du får:

• En overskuelig guide du kan vende tilbage til igen og igen.
• En støtte i hånden, når du har mest brug for det.

Perfekt som supplement til kurset “Tag styringen! Forstå og reguler din ængstelighed i kærlighedsrelationer”, men kan også bruges selvstændigt.

📘 Format: PDF – lige til at gemme på mobilen og have med dig overalt

📥 Leveres straks efter køb