Comment aider un proche à remonter la pente ?

Repérer, écouter, soutenir sans s’épuiser.

Quand un conjoint, un ami ou un membre de la famille traverse un burn-out, une dépression ou un grand isolement, il n’est pas toujours facile de savoir quoi dire. Ce guide propose des repères simples pour être présent sans brusquer, sans culpabiliser et sans tout porter.

Dans ce PDF de 10 pages :

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Repérer des changements sans poser de diagnostic.

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Comprendre sa place de proche et déculpabiliser.

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Ouvrir le dialogue avec des exemples de phrases.

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Proposer une aide concrète, respecter un refus et maintenir le lien.

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Poser ses limites et chercher un relais.

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Découvrir la nature et les chevaux comme une parenthèse possible, jamais une obligation.

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Utiliser trois fiches pratiques à garder ou à imprimer.

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Retrouver les ressources d’aide et d’urgence en France.

Un guide de Charlène Joliat, praticienne en médiation équine — Hacadelias.

Format : PDF A4 · 10 pages · en français. Après paiement, le PDF est accessible au téléchargement et Payhip envoie le lien par e-mail.

Important : ce guide d’information ne permet pas de poser un diagnostic et ne remplace ni un avis médical, ni un accompagnement psychologique, ni une aide d’urgence. La médiation équine est un temps de présence et de lien ; elle ne remplace pas les soins. En cas de danger immédiat : 15 ou 112. En France, le 3114 est gratuit, 24 h/24 et 7 j/7, pour les person

nes concernées et leur entourage.