Eat More Plants - Die Challenge WORKBOOK

EAT MORE PLANTS - eine Challenge für jede*n!

Warum? Weil pflanzenbetonte Ernährungsweisen tatsächlich gesundheitsförderlicher sind als die typische "westliche" Ernährung. Heißt: Positive Wirkungen auf unser Herz-Kreislauf-System, die Verdauung, das Immunsystem und sogar das Sterblichkeitsrisiko.

Klingt gut? Is(s)t gut!

Aber wie so oft fallen Veränderungen schwer; vor allem, wenn geliebte Gewohnheiten geändert werden sollen. Aber keine Sorge: Das kannst du schaffen! Und genau deswegen habe ich diese Challenge ins Leben gerufen. Das Workbook begleitet dich auf deiner Reise zu mehr "plantbased" - mit Tipps, konkreten Schritten und regelmäßiger Reflexion.

Starte am besten gleich durch!