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Einzelpreis 41€

Franzis Schnellstartguide

Struktur statt Perfektion.

Ein kompakter Einstieg in WPF – für Mamas, Schichtarbeit & echtes Leben.

Was dich erwartet

✔ Klarer Überblick über WPF

✔ Kalorien & Eiweiß verständlich erklärt

✔ Wochenstruktur ohne Uhrzeiten

✔ Extra: Schichtarbeit & Rettungsplan für stressige Tage

Schichtarbeit & Abnehmen

Was dich in diesem Guide erwartet

• eine einfache Struktur für Früh-, Spät- und Nachtschicht
• ein flexibles Baukastensystem statt fester Essenszeiten
• Orientierung, wie du Mahlzeiten sinnvoll aufteilst – ohne Zählen
• Beispiele für typische Schichttage
• ein Rettungsanker für Tage, an denen alles kippt
• Fokus auf Alltagstauglichkeit statt Perfektion

Der Rettungsplan

Was dich erwartet

• ein klarer Stufenplan für Chaos-Tage
• Entscheidungen werden abgenommen, nicht komplizierter
• kein Rechnen, kein Aufholen, kein „alles ist verloren“
• gedacht für Alltag, Kinder, Müdigkeit & echte Tage

Wichtiger Hinweis

Diese Guides ergänzt den kostenlosen WPF-Guide von Christian Wolf.

Sie erklären nicht das Warum, sondern zeigen dir das Wie im Alltag.

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