AAN DE SLAG
De grondbeginselen van de kruidengeneeskunde begrijpen
Voordat we ingaan op de kern van het maken van kruiden-EHBO
laten we een stapje terug doen en het hebben over de basisbeginselen van kruidengeneesmiddelen.
Kruidengeneeskunde is de praktijk waarbij planten worden gebruikt voor de behandeling van en
ziekte voorkomen, en het wordt al duizenden jaren gebruikt in de wereld. De Wereldgezondheidsorganisatie schat zelfs dat 80% van de mensen wereldwijd kruidengeneeskunde gebruikt in een of andere vorm.
Een van de belangrijkste voordelen van kruidengeneeskunde is dat de holistische benadering meer biedt voor genezing. In plaats van alleen maar symptomen te behandelen,
kruidengeneeskunde hanteert een holistische benadering en pakt de oorzaken van de ziekte met de wortel aan. Het heeft ook de neiging minder of geen bijwerkingen te hebben dan
synthetische medicijnen, omdat planten vaak zachter zijn voor het lichaam.
Essentiële kruiden identificeren voor uw kruiden-EHBO-doos:
Als het gaat om het maken van een kruiden-EHBO-doos, zijn bepaalde kruiden dan wel
essentieel om bij de hand te hebben. Deze kruiden hebben verschillende toepassingen en
kan helpen bij alles, van hoofdpijn en snijwonden tot problemen met de spijsvertering
en spanning. Hier zijn enkele van de belangrijkste kruiden om in op te nemen
jouw uitrusting:
Arnica - bekend om zijn vermogen om ontstekingen te verminderen en pijn verlichten. Het is geweldig voor kneuzingen, verstuikingen en spierpijn.
Calendula - een krachtige huidgenezer en kan worden gebruikt om te behandelen
snijwonden, brandwonden en andere wonden. Het is ook geweldig om te kalmeren
huiduitslag en insectenbeten.
Kamille – een kalmerend middel en kan helpen bij angst, stress, en slapeloosheid. Het is ook geweldig om maagklachten te verzachten.
Echinacea - immuunbooster en kan helpen bij het voorkomen enbehandelen van verkoudheid en griep. Het is ook geweldig om ontstekingen te verminderen.
Gember – ontstekingsremmend en kan helpen bij misselijkheid, bewegingsziekte en spijsverteringsproblemen. Het is ook geweldig voor het verminderen van pijn en ontstekingen.
Lavendel - een kalmerend middel en kan helpen bij angst, stress en slapeloosheid. Het is ook geweldig om huidirritaties te verzachten.
Pepermunt – helpt bij de spijsvertering en kan helpen bij een opgeblazen gevoel, gasvorming,
en indigestie. Het is ook geweldig voor het verminderen van hoofdpijn en spierpijn.
De verschillende vormen van kruiden begrijpen en hoe ze te gebruiken.
Kruiden zijn er in verschillende vormen, en het is belangrijk om dit te begrijpen
hoe je ze allemaal op de juiste manier kunt gebruiken. Hier zijn de meest voorkomende vormen van kruiden en hoe je ze gebruikt:
Gedroogde kruiden - Gedroogde kruiden zijn de meest voorkomende vorm van
kruiden en worden vaak gebruikt om thee, tincturen en andere remedies te maken. Om thee te zetten, steekt u eenvoudig een theelepel gedroogde kruiden in een kop heet water gedurende 10-15 minuten. Om een tinctuur te maken, laat de gedroogde kruiden enkele weken in alcohol weken
en zeef vervolgens de vloeistof.
Verse kruiden - Verse kruiden zijn vaak krachtiger dan gedroogde
kruiden en kunnen op verschillende manieren worden gebruikt. Gebruik ze als ze gehakt zijn en toegevoegd aan salades, soepen en andere gerechten, of ze kunnen worden gebruikt om thee en tincturen te maken.
Essentiële oliën - Essentiële oliën zijn sterk geconcentreerd plantenextracten en kunnen worden gebruikt voor aromatherapie,massage olie en andere plaatselijke toepassingen. Vóór gebruik altijd verdunnen.
Capsules - Capsules zijn een handige manier om kruiden in te nemen met een gestandaardiseerde dosering. Ze zijn te vinden in gezonde voedingswinkels en online.
Met deze kruiden kit kom je al een heel eind om kwaaltjes te behandelen. Blijf ons volgen want we gaan ook video's maken hoe je cremes en tinturen maakt.
Brandy Verdickt