IUBIREA CARE TE DOARE ÎN TĂCERE

Ești obosită, dar nu de muncă. Ești obosită de nevoia continuă de a te explica, de a dovedi, de a te justifica. Ești obosită să tot încerci să fii „destul” pentru cineva care te iubește doar atunci când îi convine. Și undeva, în tine, se strecoară întrebarea: „Oare trăiesc lângă un narcisist?”

La început, el a fost tot ce ți-ai dorit. Un bărbat care părea că te vede, că te aude, că te înțelege fără să spui un cuvânt. Îți trimitea mesaje dimineața, te ridica pe un piedestal și îți spunea cât ești de specială. Dar încet, cuvintele frumoase s-au transformat în reproșuri, atenția în control, iar iubirea în datorie.

Și de atunci, trăiești ca într-un carusel emoțional: momente de intensitate urmate de perioade de tăcere, priviri reci, distanță, apoi din nou apropiere, promisiuni, lacrimi și începuturi. O iubire care se rupe și se lipește la loc de zeci de ori, dar niciodată nu mai e întreagă.

ÎN RELAȚIA CU UN NARCISIST, ÎNVĂȚĂM SĂ NE MICȘORĂM

Relația cu un narcisist nu te distruge dintr-odată. Te dizolvă încet. Îți fură culoarea cu fiecare critică, îți frânge aripile cu fiecare vinovăție pe care o porți fără să o meriți.

La început te simți aleasă, apoi te simți vinovată, iar la final – invizibilă. Îți închizi gura ca să nu provoci un conflict. Îți cenzurezi reacțiile ca să nu fii acuzată că „exagerezi”. Îți pierzi încrederea, apoi vocea, apoi pe tine.

Narcisistul te va face să te îndoiești de propria percepție. Va spune că n-ai reținut bine, că ai înțeles greșit, că ești prea sensibilă. Și pentru că îl iubești, îl crezi. Pentru că vrei liniște, te conformezi. Pentru că speri, rămâi.

Dar ceea ce el numește iubire, nu este iubire. Este nevoie de control, validare și putere. Iubirea nu te face să te simți mică. Iubirea nu cere să te pierzi ca să fii pe plac. Iubirea nu se joacă de-a apropierea și respingerea doar ca să rămâi dependentă.

LEGĂTURA CARE DOARE, DAR NU SE RUPE UȘOR

A te despărți de un narcisist nu e simplu. De fapt, uneori este mai greu decât să trăiești cu el. Pentru că în adâncul tău există o dependență emoțională – o legătură formată din frică, speranță și iluzie. Frica de a fi singură, speranța că se va schimba, iluzia că iubirea ta îl poate vindeca.

Narcisistul știe să revină exact când simte că te îndepărtezi. Un mesaj, o privire, o promisiune – și din nou crezi că, poate, de data asta va fi altfel. Dar nu este. Nu se schimbă, doar reia jocul de la început.

Această alternanță între iubire și durere creează o legătură traumatică – un atașament profund, dar distructiv. De aceea, femeile care pleacă de lângă un narcisist nu fug de iubire, ci de durerea care a luat chipul iubirii. Și da, doare. Dar dincolo de durere, există o liniște pe care o vei redescoperi. Liniștea de a fi cu tine, întreagă, fără să te explici, fără să te justifici, fără să te micșorezi.

DRUMUL VINDECĂRII ÎNCEPE CU ÎNȚELEGEREA

A înțelege relația cu un narcisist nu înseamnă a-l scuza. Înseamnă a învăța să nu mai repeți povestea. Să vezi tiparul, rana, nevoia, și să spui: „Până aici. Eu aleg altceva.”

Vindecarea nu se întâmplă peste noapte. Se întâmplă în tăcerea zilelor în care înveți să respiri din nou fără frică. În serile în care nu mai aștepți un mesaj. În diminețile în care bei cafeaua și realizezi că e pace. În clipele în care nu mai simți nevoia să demonstrezi nimic.

Vindecarea este un act de blândețe. De reconectare cu tine. De acceptare a trecutului fără să te mai identifici cu el. Pentru că, deși el te-a rănit, nu el te definește.

AI DREPTUL LA O IUBIRE CARE NU TE DOARE

Ai dreptul la o iubire care nu îți cere să taci. La o iubire care te ascultă fără să te repare. La o iubire care nu te face să simți rușine pentru ceea ce ești. Ai dreptul la un spațiu sigur în care să fii vulnerabilă, autentică, întreagă. Ai dreptul la tine.

Și, mai presus de toate, ai dreptul să te vindeci. Să spui „nu” fără teamă, „ajunge” fără vinovăție, „da” fără sacrificiu. Pentru că acolo unde există pace, există iubire adevărată.

RESURSA RECOMANDATĂ

 EU ȘI NARCISISTUL – Cum vindec relația cu un narcisist

 psiholog Allegra Maria Carasava



Dacă simți că te regăsești în aceste rânduri, dacă vrei să înțelegi mai profund ce se întâmplă într-o relație cu un narcisist și cum poți ieși din ea cu blândețe și claritate, cartea „EU ȘI NARCISISTUl – Cum vindec relația cu un narcisist” te poate însoți în acest proces.

Este o carte scrisă cu voce terapeutică, tandră și reală, care te ajută pas cu pas să înțelegi dinamica narcisică, să recunoști rănile copilului interior și să înveți cum să te desprinzi și să te vindeci.

Nu este o carte despre el. Este o carte despre tine. Despre femeia care vrea să trăiască, nu doar să supraviețuiască.

ÎN LOC DE FINAL

Nu ești nebună, nu ești slabă, nu ești „prea sensibilă”. Ești doar o femeie care a iubit prea mult și a uitat să se aleagă. Dar astăzi e ziua în care poți începe să te alegi din nou.

Iubirea nu doare. Confuzia doare. Manipularea doare. Lipsa de respect doare. Dar iubirea – iubirea adevărată – vindecă.

Și ea începe cu tine.