Je suis Catherine Provost – passionnée de mouvement depuis plus de 16 ans, et complètement tombée amoureuse de la pole depuis maintenant deux ans et demi. J’enseigne à Terrebonne et en ligne, avec pour mission d’aider les femmes à se sentir fortes, confiantes, belles et puissantes à travers le mouvement.

Issue du monde du fitness, je complète actuellement ma certification comme entraîneur privé afin de mieux accompagner mes clientes dans leurs objectifs. Mon approche est profondément humaine : j’aime observer comment chaque corps bouge, comment les muscles s’activent, et comprendre ce qui freine ou fait progresser une élève. La biomécanique, c’est ma petite obsession ! 🧠💪

Je suis également formée en premiers soins et RCR – la sécurité de mes élèves est une priorité. Je m’assure toujours que l’environnement d’entraînement soit sécuritaire, progressif et adapté à votre niveau.

Dans mes cours privés, j’offre des conseils personnalisés, des exercices précis à mettre en pratique et des outils concrets pour débloquer certains défis à la pole : manque de force, de flexibilité, de mobilité, de technique… Je m’adapte à chaque personne avec bienveillance, douceur et respect.

Je propose aussi des plans d’entraînement pensés par une pole dancer, pour des pole dancers, basés sur les vrais besoins du sport. Et pour celles qui souhaitent simplement retrouver la motivation de bouger, mon plan MŌV est parfait pour (re)commencer à s’entraîner à la maison, sans pression.

Bref, je suis une mordue de sport, convaincue que le mouvement peut transformer la vie – de l’intérieur comme de l’extérieur.