Comment je suis passée de 100 € de courses par semaine à 70 € !

Faire les courses chaque semaine peut vite devenir un vrai casse-tête, surtout quand les prix augmentent. Avant, je dépensais environ 100 € par semaine pour nourrir ma famille. Aujourd’hui, j’ai réussi à réduire cette dépense à 70 €, tout en mangeant mieux et en gagnant du temps. Je vous explique comment 👇

🌱 Étape 1 : Je planifie mes repas avec ChatGPT

Chaque dimanche, je demande à ChatGPT de m’aider à préparer un meal prep complet pour la semaine.

👉 Il me donne :

• Un planning de repas équilibrés
• Des recettes rapides et économiques
• Une liste de courses adaptée

Résultat : je ne pars plus au supermarché “à l’aveugle”. J’achète seulement ce dont j’ai vraiment besoin.

🛒 Étape 2 : Estimation du panier avant d’aller en magasin

Autre avantage : ChatGPT m’aide à estimer combien va me coûter mon panier en fonction du magasin où je vais.

Par exemple, si je fais mes courses chez Lidl, Carrefour ou Leclerc, j’ai déjà une idée du budget final. Plus de mauvaises surprises à la caisse !

💳 Étape 3 : J’utilise une carte cadeau avec cashback

Une fois que je connais mon budget (par ex. 70 €), j’achète une carte cadeau Wooldsocks du montant exact.

Pourquoi ? Parce qu’avec Wooldsocks, j’obtiens un cashback sur mes courses.

👉 Exemple : j’achète une carte cadeau Carrefour de 70 €, je fais mes courses avec, et je récupère quelques euros de cashback.

C’est une astuce simple, mais sur l’année ça représente une belle économie supplémentaire !

🚀 Résultat :

• Avant : 100 €/semaine → soit 400 €/mois
• Maintenant : 70 €/semaine → soit 280 €/mois
• Gain : 120 €/mois → plus de 1 400 € par an !

💡 Mon conseil pour vous

Si vous voulez économiser sur vos courses :

1. Planifiez vos repas à l’avance.
2. Faites une liste précise pour éviter les achats impulsifs.
3. Payez avec des cartes cadeaux à cashback → c’est de l’argent “caché” que vous récupérez facilement.

👉 Et vous, avez-vous déjà testé le meal prep ou les cartes cadeaux à cashback ?

Dites-le-moi en commentaire, et si ça vous intéresse, je pourrai partager un exemple concret de planning de repas et de liste de courses que j’utilise !