Venez randonner et pratiquer le yoga dans les pyrénées
au Camping Malazeou, Ax les Thermes
sur 2 à 4 jours
4 jours: du 13 au 16 avril
2 jours: du 7 au 8 mai / du 15 au 16 mai
Les 3 options:
Yoga & Rando: 90 à 180 €
Yoga uniquement: 80 à 160 €
Rando uniquement: 70 à 140 €
Professeure de Yoga avec +20 ans d'expérience.
Diplômée depuis 2007 avec 1500h de formation de professeur aujourd'hui.
J'enseigne le yoga classique et authentique (sivananda, hatha, flow).
Plus d'info visitez mon site web: www.yoga-naturopathy.com
Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2016.
J'aime rendre l'immersion en nature facile et favoriser un rapport sensible à la beauté et la fragilité de notre environnement.
... site en construction...
Prendre du temps pour soi-même et se faire du bien, c'est exactement ce que le yoga nous propose. Accessible à tous niveaux.
Au travers le mouvement, les postures, la respiration, la relaxation et l'observation de nos attitudes mentales, je vous guide sur ce chemin.
La séance du matin (option 'yoga uniquement') qui dure 2h, focalise plus profondément sur l'enseignement yogique, les exercices respiratoires, les postures basiques, leurs variations et notre attitude mentale.
La séance de fin d'après-midi est plus légère, fluide et focalise sur l'équilibre et la récupération.
Les séances de yoga se feront dans le camping sur une belle plateforme à l'extérieur ou dans la salle de yoga.
Au cours de randonnées en montagne faciles en vallee d'Ax, Ascou, Mérens, je vous propose de développer conscience du corps et connexion holistique avec le vivant.
A travers plusieurs arrêts pour pratiquer des mini-ateliers inspirants, explorant sensations, respiration et attention, nous laissons la nature
nous recharger.
Connaître la nature pour mieux se connaître, les plantes et animaux aperçus en chemin sont autant d'opportunités de recentrer notre petite
place dans l'univers.
Option 1 : Yoga & Rando
2 jours 90€ / 4 jours 180€
Rando le matin de 9h à 13h (déplacement inclus)
Yoga récupération de 16h à 17h15
Option 2 : Yoga uniquement
2 jours 80€ / 4 jours 160 €
Yoga approfondi de 09h30 à 11h30
Yoga récupération de 16h à 17h15
Option 3 : Rando uniquement
2 jours 70€ / 4 jours 140 €
La demi journée de randonnee de 9h à 13h (déplacement inclus)
