J'aurai 58 ans cette année, et le mouvement a toujours été au cœur de ma vie.

Enfant, j'ai pratiqué la danse classique et le modern jazz pendant de nombreuses années.

Adulte, ma passion pour l'activité physique m'a naturellement conduite vers l'enseignement.

Après l'obtention de mon Brevet d'État d'Éducateur Sportif , j'ai exercé dans des salles de fitness avant de me lancer à mon compte.

Puis, pendant 15 ans, j'ai eu l'opportunité d'accompagner les personnes âgées, une expérience riche qui a renforcé ma conviction : le mouvement est essentiel à tout âge.

Avec le temps, mon envie d'explorer une approche plus globale du bien-être s'est affirmée. J'ai donc obtenu mon diplôme d' instructeur Pilates , créé une application de prévention santé pour les soignants , et récemment, décroché ma certification en yoga restauratif .

Instagram est pour moi un formidable espace d'échange et de partage, une source d'inspiration et de motivation quotidienne.

Aujourd'hui, à travers ce nouveau programme, je vous transmets ce qui me tient le plus à cœur :

Le mouvement, pilier du bien-être et du bien vieillir.