Ce projet est né de ma volonté de proposer une approche claire, structurée et profondément respectueuse du corps et de l’équilibre personnel.

Mon objectif est d’offrir des outils concrets, applicables et inclusifs, loin des discours restrictifs ou culpabilisants.

Ayant moi-même traversé des périodes difficiles, ce guide est d’abord né d’un cheminement personnel, d’un besoin de comprendre et de me reconstruire.

J’ai ensuite choisi de le peaufiner et partager pour qu’il puisse, à son tour, accompagner d’autres femmes avec douceur, pudeur et bienveillance.