Äntligen fick jag till lite efterlängtad #träning med roddmaskinen. Jag har ju inte tränat på flera dagar och jag känner en rastlöshet i kroppen och hjärnan när jag inte får till träningen. Den grundar mig.
Just när jag kör roddmaskin så brukar jag #lyssna på #ljudbok - slå två flugor i en smäll. 💪🎧
Jag behöver dock se över min planering så att jag får in bättre regelbundenhet och variation. Först ska jag göra ett sommarschema och sen ett höstschema.
Hur ser era träningsscheman ut?
Du förtjänar det bästa. Hitta din röst och ta plats i livet. Din kunskap är värdefull och värd att spridas. 💜
Följ Jenkamichiko på Instagram. Beställ min bok “Hitta din röst - verktyg för att ta plats i livet” via DM eller på jenkamichiko.com för 299 kr inkl moms och frakt. Lyssna på min podcast ”Hitta din röst - ta din plats i livet” på Spotify.
Boka tid för hypnos online eller IRL i Värmland för stresshantering eller peak performance (prestera på topp).
Skicka ett meddelande eller mejla jenkamichiko@gmail.com.
🌞 #Sol i sinnet! Kraft och kärlek till dig.
XOXO,
Jenny
Instagram:
@jenkamichiko
Jenkamichiko Coaching AB
🌟 Certified Life Coach and 🙏🏼 6-Phase Meditation Trainer, Mindvalley. Supercoach. Internat. Certified NLP Practitioner. Hypnosis, Time Line Therapy ®️ and NLP Coaching.
🌺 Language teacher. Karlstads globala gymnasium. Medborgarskolan Mitt. Sveriges lärare.
📚 Läslust, kunskap och personlig utveckling. För samarbeten i form av coaching, workshops, kreativt bollplank, bokevent, bokcirklar, läsprojekt, föreläsningar och utlottningar skicka DM. ⭐️📚👑
www.jenkamichiko.com
https://linktr.ee/jenkamichiko
#hittadinröst #coach #stress #peakperformance #karlstad #värmland