Je suis Laura Cassani, nutritionniste et coach sportive certifiée, passionnée par l’accompagnement personnalisé. Au fil de mes expériences, j’ai compris qu'il ne s'agit pas seulement de suivre un programme, mais de comprendre son corps, de l’écouter et de lui donner ce dont il a besoin pour s’épanouir. Je crois que la transformation commence d'abord par l'esprit avant de se refléter à l'extérieur. Pour moi, la nutrition et le sport sont les deux ingrédients clés d’une recette gagnante, mais ce n’est pas tout. Le mindset, la discipline et la confiance en soi jouent un rôle fondamental dans cette transformation. Avec la bonne dose de détermination et de stratégies efficaces, tout devient possible.