"4 filary łagodnego rozwoju w pracy":

1. Świadomość:

• Poznasz swoje wzorce zachowań, emocji i reakcji – w pracy i poza nią.
• Nauczysz się rozpoznawać, co naprawdę Cię wspiera, a co zużywa.
• Narzędzia: DISC / DISC D3, refleksja, ćwiczenia poznawcze.

2. Granice:

• Zaczniesz mówić „tak” sobie, zanim powiesz „tak” innym.
• Ustawisz granice, które ochronią Twoją energię, czas i spokój.
• Narzędzia: scenariusze rozmów, trening asertywności, mapa granic WWO.

3. Odwaga:

• Zbudujesz poczucie wpływu i sprawczości – w zgodzie ze sobą.
• Zyskasz odwagę do mówienia o swoich potrzebach i podejmowania decyzji zawodowych.
• Narzędzia: coaching narracyjny, praca na wartościach, ćwiczenia mikroodwagi.

4. Kierunek:

• Wyznaczysz ścieżkę zawodową, która wspiera Twoją wrażliwość, zamiast ją tłumić.
• Określisz środowisko pracy i ludzi, z którymi możesz się rozwijać.
• Narzędzia: coaching kariery, planowanie rozwoju, wizualizacja ścieżki.

Jak wygląda program rozwojowy/wsparcie dla WWO?

• 5 sesji indywidualnych (60 min każda) online.
• Możliwość dołączenia testu osobowości DISC lub DISC D3 (wg potrzeb).
• Sprawdzenie poziomu wraźliwości (WWO).
• Wymiana doświadczeń.
• Konkretne porady w zakresie rozwoju i strategii radzenia sobie efektywnie z wyzwaniami środowiska pracy.
• Materiały wspierające i ćwiczenia podczas sesji i samodzielnie.
• Materiały dodatkowe (edukacyjne, rozwojowe)
• Łagodny rytm - bez presji, bez ocen, w tempie uczestnika (jasne cele, harmonogram spotkań, konsultacje ad hoc, konkretne rady-plan).

Dla kogo jest ten program?

• Wysoko wrażliwych kobiet i mężczyzn, którzy: czują się przeciążone w pracy, mają trudności w relacjach zawodowych, myślą o zmianie ścieżki zawodowej z powodu WW, czy chcą znaleźć pracę zgodną z ich wartościami i potrzebami,
• WWO, w każdym wieku i zawodzie, które chcą mniej się spalać, a bardziej żyć i działać.

Zacznij od pierwszego kroku.

Bezpłatna konsultacja wstępna 20 minut - sprawdź, czy to jest to.

📩 Skorzystaj z formularza kontaktowego