Krystian Żelazny, twórca NEUROCISZA.

Nie szukałem spokoju z ciekawości. Doprowadziły mnie do niego sytuacje kryzysowe, w tym rozwód, które przeciążyły zarówno ciało, jak i umysł. W pewnym momencie dotychczasowe strategie po prostu przestały działać.

Zacząłem od terapii. Później odkryłem narzędzia, które działają głębiej niż sama rozmowa: mindfulness jako trening uwagi, Centering Prayer jako praktykę ciszy uczącą puszczania myśli bez walki, TRE, stymulację nerwu błędnego oraz inne metody pracy z układem nerwowym.

Z czasem te praktyki przestały być dla mnie wyłącznie ratunkiem. Stały się częścią codziennego życia.

Mam 52 lata i mieszkam w Anglii. Jestem szczęśliwym mężem, po raz drugi, co jest dla mnie dowodem, że zmiana jest możliwa w każdym wieku. Mam troje dorosłych dzieci i dwuletnią wnuczkę.

NEUROCISZA to zapis tego, co rzeczywiście pomagało mi odzyskiwać równowagę. Łączę podejście holistyczne z mindfulness, biohackingiem, sportem i praktyczną pracą nad codziennymi nawykami.

Tworzę dla osób, które czują, że gonią życie, zamiast naprawdę je przeżywać. Nie obiecuję cudów ani natychmiastowej przemiany. Proponuję konkretne kroki, które możesz spokojnie sprawdzić we własnym życiu.

Nie obiecuję cudów ani natychmiastowej przemiany. Proponuję konkretne kroki, które możesz spokojnie sprawdzić we własnym życiu.

Krystian Żelazny

Twórca NEUROCISZA