Bei Natürliche Bewegung stehst du im Mittelpunkt!

Es geht nicht darum, dass du die Inhalte bearbeitest wie Hausaufgaben oder möglichst viel schaffst. Du sollst dich stattdessen in einem offenen Raum voller Ideen und Impulse selbst entdecken.

Dazu gebe ich dir Ideen und stelle dir Fragen während des Trainings. Der Effekt auf Gesundheit und Leistung kommt ganz automatisch, wenn du deinen inneren Antrieb entdeckt und deine Widerstände überwunden hast.

Du bekommst dauerhaft und flexibel Zugriff!

Direkt nach der Buchung bekommst du einen Link zu einem Google Drive mit einer Begleitdatei und allen Video- und Audioinhalten.

Du kannst alle Dateien entweder herunterladen (und offline nutzen) oder online streamen.

So viel, wie du möchtest!

Die Antwort auf diese Frage ist schon Teil der Übung. Und ich helfe dir dabei!

Die Einheiten dauern i.d.R. zwischen 10-20 Minuten.

Im Kurs "Deine Natürliche Bewegungspraxis" bekommst du Impulse und Ideen um deine Praxis bewusst zu gestalten.

Egal ob Anfänger oder Experte, hier bist du richtig

Es gibt immer etwas zu lernen. Unabhängig von Vorerfahrungen, Leistungsstand und Gesundheit kannst du mit Natürliche Bewegung einsteigen.

Zu den Video-Einheiten findest du jeweils eine Einschätzung der Intensität und besonderer Bedingungen.