On vous dit que vous êtes trop jeune. Puis que c’est l’âge.

Entre les deux, il y a dix ans — la périménopause, puis la ménopause — où les signes s’installent : douleurs articulaires, sommeil qui se dérègle, silhouette qui change, émotions qui débordent. C’est précisément la fenêtre où l’on peut encore agir.

Je suis Maria, pharmacienne.

J’écris sur la santé féminine pour les femmes qui traversent cette période — j’en fais partie. On ne nous explique rien, alors j’ai décidé d’expliquer.

Hormones, nutrition, articulations, gestion du stress.

Sans promesse miracle, avec les sources et les contre-indications.

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