Chacun porte en lui les ressources nécessaires pour vivre sereinement

Retrouvez calme, sérénité et équilibre

grâce à un accompagnement doux,

personnalisé et adapté à vos besoins

Je me présente

Bonjour, je m'appelle Laura et je suis sophrologue.

J'ai toujours eu pour vocation d'aider les personnes dans le besoin. J'ai choisi la sophrologie car elle me permet de vous aider à trouver les ressources en vous pour atteindre votre objectif et aller vers un mieux-être.

Après plus de 2 ans de formation à l'Institut de Formation à la Sophrologie et au Métier de Sophrologue de Clermont-Ferrand, j'ai obtenu mon diplôme en 2019.

La formation de sophrologue que j'ai suivi m'a permis de me rendre compte des bienfaits de la méthode personnellement, mais j'y ai aussi appris à m'écouter, à ressentir, à accompagner et à écouter les autres avec bienveillance et sans jugement.

Je me suis également enrichie en effectuant, début 2026, une formation complémentaire avec le réseau La Bulle Des Emotions, qui me permet d'accompagner les enfants de 5 à 11 ans, ainsi que les parents.

Mon accompagnement

Dans l'attente d'un local, j'interviens à distance (en visioconférence) ou à votre domicile dans un rayon de 25kms autour de Nantiat en Haute-Vienne. La séance peut se dérouler en extérieur si le temps le permet.

Je me déplace également dans les structures et les entreprises pour des séances collectives.

Lors de chaque séance, il y aura des moments d'échange et de partage, et des moments de pratique. La sophrologie (qui est l'étude de la conscience harmonieuse) est une méthode qui consiste à accroître votre conscience grâce à des mouvements corporels doux (relaxation dynamique) et de la visualisation positive, en synchronisation avec votre respiration.

La pratique va vous permettre :

de retrouver confiance en vous,
de préparer un événement (examen, entretien professionnel, accouchement) ou un projet,
d'améliorer votre concentration et votre mémorisation,
d'améliorer vos compétences et la cohésion d'équipe (sportives, professionnelles),
de mieux gérer votre stress et vos émotions,
d'améliorer la qualité de votre sommeil,
de réduire vos crises d'angoisses, vos phobies, vos troubles alimentaires et vos addictions,
d'atténuer vos douleurs,
de développer votre potentiel...

Chaque séance est un moment pour vous reconnecter à votre corps, à votre respiration et à vos ressources intérieures.

Chaque accompagnement est unique, adapté à votre rythme et à vos besoins.

L'accompagnement des enfants se fait de façon ludique et adaptée à leur âge.