Ik ben echt super blij met de Ancestral way of living! Ik voel mij veel fitter, minder moe, energieker en heb nooit meer last van intieme cravings. 10/10 aanrader. Duidelijke stappen en cheat sheets die je kunt gebruiken

Dit E-book haakt in op elke pilaar die de basis van een gezond lichaam vormen. Niet alleen wat wel/niet goed is, maar vooral handige stappenplannen om zelf mee te werken en duurzaam aan een betere gezondheid te bouwen.

Geschreven vanuit de fouten en lessen van zijn eigen gezondheidsreis, merk je dat hij spreekt uit ervaring, niet uit tweedehandse kennis.

Het leuke van dit ebook vind ik dat je door de eigen ervaringen die er in verteld staan, ook zelf nog meer gemotiveerd raakt om te werken aan je eigen gezondheid. Het volgen van de reis van een ander zorgt er toch voor dat je zelf niet dezelfde fouten maakt en dat je het gevoel hebt dat je er niet alleen voor staat. Want een nieuwe levensstijl opbouwen gaat soms niet zo makkelijk, ondanks dat je in dit ebook wel alles te weten komt over eerlijke en echte gezondheid, wat je zou moeten weten als je wilt beginnen aan een nieuwe levensstijl. Het boek is zo vormgegeven dat het fijn wegleest, en de boodschappenlijst en voorbeeld maaltijden maken het een heel handig handboek voor drukke dagen, of momenten dat je even het overzicht kwijt bent.

Ik zou het iedereen aanraden om te lezen, want na een aantal weken deze leefstijl aan te houden kan ik al overduidelijke positieve verschillen merken. Ik voel me helder in mijn hoofd Ik heb meer energie Minder buikpijn en opgeblazen gevoel Minder cravings in ongezond eten Mijn hormonen voelen in balans Met het sporten heb ik meer kracht en uithoudingsvermogen Mijn huid is veel gladder en gezonder geworden. Dat gun ik iedereen!

Ik ben erg onder de indruk na het lezen! Tegenwoordig word je overal overspoeld met verschillende adviezen en tips over gezond eten, waardoor je door de bomen het bos niet meer ziet. Deze gids biedt duidelijke tips gebaseerd op ervaring en jarenlang eigen onderzoek, zonder ingewikkelde regels of tegenstrijdige adviezen.

Het laat zien wat er mis is met moderne voeding en hoe je makkelijk terug gaat naar puur, voedzaam eten zoals het bedoeld is. Met veel cheat sheets, boodschappenlijsten en weekschema's is het makkelijk om gelijk te starten. Een absolute aanrader