Inner Balance Adventskalender 2026

🎄 24 Tage, 24 Gedankenkarten, 30 Sekunden am Tag.

Der Dezember ist für viele die vollste Zeit des Jahres. Geschenke besorgen, Weihnachtsfeiern, Jahresabschluss und dazu der Wunsch, dass alles schön wird. Den Kalender können wir nicht leerer machen. Wir können aber jeden Tag einen der Sätze anschauen, die ihn schwerer machen als nötig.

✨ So funktioniert der Kalender

• Am 1. Advent (29.11.) bekommst du ein Einstimmungs-Audio 🎧
• Vom 1. bis 24. Dezember kommt jeden Morgen um 7 Uhr eine Gedankenkarte per Mail 📩
• Auf der Vorderseite steht ein Gedanke, der Druck macht, und einer, der entlastet. Auf der Rückseite findest du eine kleine Übung, die in 30 Sekunden erledigt ist 💭
• An den Adventssonntagen bekommst du zusätzlich ein kurzes Audio von mir 🕯️
• Am 24. Dezember erhältst du alle 24 Karten als PDF zum Behalten.

Für wen ist der Kalender?

Für alle, die sich im Dezember oft unter Druck setzen, zu viel von sich erwarten oder am Jahresende einfach müde sind. Und für alle, die sich etwas mehr Ruhe in der Adventszeit wünschen, ohne dafür noch mehr Zeit aufwenden zu müssen.

🧠 Was steckt dahinter?

Die Inhalte basieren auf meiner Arbeit als psychosoziale Beraterin und auf meinem Workbook Die Kraft der Gedanken. Stress entsteht nicht nur durch das, was passiert, sondern auch durch das, was wir darüber denken. Die Karten helfen dir, solche Gedanken im Alltag zu bemerken und einen hilfreicheren Satz daneben zu stellen.

💡 Gut zu wissen

• Direkt nach dem Kauf bekommst du ein Willkommens-PDF mit allen Infos.
• Du kannst den Kalender auch verschenken 🎁

Der Kalender bietet Impulse zur Stressprävention und mentalen Selbstfürsorge. Er ersetzt keine Beratung, Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.