Ich bin psychosoziale Beraterin und begleite Menschen dabei, achtsamer mit Stress umzugehen. Im Adventskalender steckt das, was in meiner Arbeit am meisten hilft: kleine, alltagstaugliche Übungen, die wenig Zeit brauchen und trotzdem etwas verändern. Ich freue mich, wenn du im Dezember dabei bist.