SMRŠAVITE BEZ GUBITKA MIŠIĆA - ZAŠTO VAGA LAŽE

GLP-1 BEZ GUBITKA MIŠIĆA

Vodič liječnika: Zašto vaga laže i kako mršaviti pametno

Koristiš Ozempic, Wegovy ili Mounjaro – ili razmišljaš o GLP-1 terapiji – ali ne želiš izgubiti mišiće, snagu i metabolizam?

Ovaj vodič je napisan za tebe.

Većina ljudi na GLP-1 terapiji gubi kilograme.

Ali malo tko zna što zapravo gubi.

👉 Istraživanja pokazuju da do 40% izgubljene mase može biti mišić.

👉 Vaga to ne pokazuje.

👉 Posljedice dolaze kasnije: slabost, usporen metabolizam, povrat kilograma.

Ova knjiga te uči kako to izbjeći.

🧠 ŠTO ĆEŠ NAUČITI

✔️ Zašto vaga laže i zašto nije mjerilo zdravlja

✔️ Što se stvarno događa s mišićima tijekom GLP-1 terapije

✔️ Koliko proteina zaista trebaš (konkretne brojke, bez mitova)

✔️ Kako trenirati minimalno, ali učinkovito

✔️ Kako kombinirati GLP-1 + prehranu + trening za rekompoziciju tijela

✔️ Kako mršaviti, a istovremeno očuvati ili čak dobiti mišiće

Sve je objašnjeno jednostavno, stručno i primjenjivo odmah.

🩺 ZA KOGA JE OVAJ VODIČ?

✅ Ako koristiš GLP-1 terapiju (Ozempic, Wegovy, Mounjaro)

✅ Ako želiš mršaviti bez slabosti i gubitka snage

✅ Ako ti je dosta zbunjujućih savjeta s interneta

✅ Ako želiš medicinski utemeljen, ali praktičan plan

✅ Ako želiš dugoročne rezultate, a ne samo manju brojku na vagi

📘 ŠTO TOČNO DOBIVAŠ

📌 Detaljno objašnjenje GLP-1 terapije (bez marketinga, bez straha)

📌 Strategije očuvanja mišićne mase temeljene na znanosti

📌 Jasne tablice unosa proteina

📌 Primjere treninga (2–4x tjedno, realno izvedivo)

📌 Nutritivne strategije za manje nuspojava

📌 Stvarne studije slučaja (žene i muškarci)

📌 7-dnevni primjer jelovnika (1600–1900 kcal)

Sve u jednom PDF vodiču, bez potrebe za dodatnim programima.

👨‍⚕️ TKO STOJI IZA VODIČA?

Autor je liječnik specijalist koji se svakodnevno bavi:

• medicinski vođenim mršavljenjem
• GLP-1 terapijom
• analizom sastava tijela (ne samo kilaže)

Ovo nije teorija.

Ovo je praksa iz ambulante.