🇷🇴 Inimă lângă inimă · Caiet de conectare pentru mamă și copil

Inimă lângă inimă · Caiet de conectare pentru mamă și copil

Știi momentul acela de seară, când copilul în sfârșit doarme, iar tu stai pe marginea patului și te gândești: „Azi iar am fost doar pe fugă. Iar am zis «stai puțin», «nu acum», «hai mai repede».

Știi și ziua în care ai ridicat vocea mai tare decât ai vrut, apoi ai simțit vinovăția aceea care nu te lasă să dormi.

Poate copilul tău are crize de furie și nu știi cum să-l liniștești. Poate e tot mai tăcut și vorbește mai mult cu telefonul decât cu tine. Poate te întreabă de bunici și tu simți un nod în gât, pentru că sunt la mii de kilometri distanță. Poate lucrezi mult, ajungi acasă obosită și ai vrea să fii mama aceea răbdătoare pe care ți-o imaginai, dar pur și simplu nu mai ai putere

.

Dacă te regăsești aici, vreau să știi ceva: nu ești o mamă rea. Ești o mamă obosită, care își iubește copilul și caută o cale să fie mai aproape de el.

Copiii nu au nevoie de o mamă perfectă. Au nevoie de o mamă care se întoarce spre ei, care îi ascultă și care știe să repare după o zi grea. Iar asta se poate învăța, câteva minute pe zi.

Am creat acest caiet pentru tine și pentru copilul tău: exerciții, jocuri și ritualuri simple, pe care le faceți împreună, fără pregătiri și fără presiune.

CE GĂSIȚI ÎNĂUNTRU

🌿 Pentru zilele în care nu aveți timp: ritualuri de apropiere de 5 minute

🌿 Ca să vă cunoașteți altfel: pagina copilului, pagina mamei, quiz-ul „Cât de bine ne cunoaștem”, amintirile voastre

🌿 Pentru emoțiile mari: roata emoțiilor, vulcanul furiei, monstrul fricii, ce faceți când e tristețe

🌿 Pentru serile agitate: respirații jucăușe, îmbrățișarea fluture, masajul ploii, o poveste de seară care liniștește

🌿 Pentru mai multă joacă: timpul special de 10 minute, jocuri fără ecrane, borcanul cu momente, ritualurile voastre

🌿 Pentru după ceartă: cum să reparați, cuvintele care vindecă, înțelegerile familiei semnate de amândoi

🌿 Pentru dorul de casă: o pagină pentru bunicii și cei dragi de departe

🌿 Doar pentru tine, mamă: copilul tău interior, tiparele din familia ta, pauza de 90 de secunde când simți că explodezi, mamă departe de casă

🌿 Pentru amintiri: un jurnal de 14 zile completat împreună, 30 de întrebări pentru seri liniștite și diploma echipei voastre

Merge la orice vârstă: cei mici desenează, cei mari scriu, adolescenții își aleg paginile, iar cu copiii adulți vă puteți scrie scrisori și răspunde la întrebări.

CINE L-A CREAT

Sunt Roxana Nicolae, psihoterapeut integrativ (în formare, ruta UKCP), cu MSc în Applied Psychology (Conversion), acreditat BPS. Sunt și hipnoterapeut clinic, Master NLP Practitioner, EFT Practitioner și Trauma-Informed Therapist, iar pe drumul spiritual sunt Andean Shamanic Practitioner și Shamanic Breathwork Practitioner.

Lucrez în Marea Britanie, mai ales cu românce și români care trăiesc departe de casă. În cabinet văd zilnic cât de mult ne influențează relația cu părinții, chiar și la vârsta adultă. De aceea am vrut să creez ceva care să vă ajute să construiți acum, împreună, o legătură în care copilul tău să se simtă în siguranță și iubit.

CE PRIMEȘTI

Un PDF de 73 de pagini, cu cuprins pe care poți apăsa. Îl printezi și îl completați împreună, cu creioane colorate. Îl primești imediat după plată.

OFERTĂ DE LANSARE

£12.99 în loc de £17.99.

Peste ani, acest caiet va fi o amintire prețioasă: desenele lui, cuvintele tale, scrisorile voastre. Iar copilul tău își va aminti nu cât de perfectă ai fost, ci cât de aproape ai fost.

Acest caiet este un instrument de conectare și sprijin. Nu înlocuiește terapia, evaluarea sau tratamentul medical. Doar pentru uz personal, te rog să nu distribui fișierul.

Heal. Reconnect. Rise. · Be Your Own Phoenix