Se oprește la mine · Caiet pentru mamele care nu vor să dea mai departe ce le-a durut din propria copilarie (87 de pagini)

Se oprește la mine · Caiet pentru mamele care nu vor să dea mai departe ce le-a durut in propria copilarie (87 de pagini)

Ai ridicat vocea la copil și, în aceeași secundă, ai auzit-o pe mama ta. Același ton, aceleași cuvinte. Exact frazele pe care ți-ai promis, la 12 ani, că n-o să le spui niciodată.

Seara, când copilul doarme, vine vinovăția. Și întrebarea care nu-ți dă pace: cum de am ajuns să fac la fel?

Nu ești o mamă rea. Multe dintre reacțiile noastre nu le-am ales. Le-am învățat de mici, în casa în care am crescut, de la oameni care le învățaseră și ei de la alții. Așa trec lucrurile din generație în generație, fără ca cineva să o vrea.

Vestea bună e că ce s-a învățat se poate și schimba. Iar copilul tău nu are nevoie de o mamă perfectă. Are nevoie de o mamă care observă, se oprește și repară.

Caietul acesta e pentru tine dacă vrei să înțelegi de unde vin reacțiile tale și să alegi ce păstrezi din familie și ce se oprește la tine. Nu e un curs cu reguli de parenting. E un loc unde scrii, privești înapoi fără să judeci pe nimeni și înveți, încet, să fii pentru tine mama de care ai avut nevoie.

Ce găsești înăuntru

Partea 1. Ce am moștenit

Arborele familiei, ce se spunea la voi acasă despre bani, lacrimi, furie, corp și ce înseamnă să fii femeie, regulile nescrise ale casei, rolul tău în familie și darurile pe care vrei să le păstrezi.

Partea 2. Frazele copilăriei

Frazele pe care le-ai auzit des, ce au lăsat în tine și frazele noi pe care le alegi pentru copilul tău. Ce faci când te auzi vorbind ca mama ta.

Partea 3. Declanșatorii

Ce te aprinde de fapt, ce rană stă sub reacție și cum îți dai seama din timp că urmează să explodezi.

Partea 4. Corpul

Pauza de 90 de secunde, planul tău pentru momentele grele și ce îți umple paharul, ca să nu ajungi mereu pe ultima picătură.

Partea 5. Fetița din mine

Fetița care ai fost, ce îi lipsea, o întâlnire ghidată cu ea, o scrisoare și mici gesturi zilnice prin care îi dai acum ce n-a primit.

Partea 6. Mama mea, femeia

Povestea mamei tale dincolo de rolul de mamă, trei generații de femei, granițele cu părinții de azi, o scrisoare pe care n-o trimiți și câteva gânduri despre iertare, fără presiunea de a ierta.

Partea 7. Repararea

Cei patru pași prin care repari după o ceartă, fraze potrivite fiecărei vârste, de la cei mici la adolescenți, și iertarea de sine.

Partea 8. Ce dau mai departe

Valorile tale, tradițiile voastre noi, mama care vrei să fii și o scrisoare pentru copilul tău.

Partea 9. Jurnalul de 21 de zile

Câte o pagină pe zi și o privire blândă înapoi la sfârșitul fiecărei săptămâni.

La început ai un plan de 6 săptămâni pentru zilele în care ai doar câteva minute. La final ai numere de ajutor din Marea Britanie și din România.

Se potrivește oricărei mame, indiferent de vârsta copilului, și femeilor care încă nu au copii, dar simt că vor să rupă un tipar înainte să devină mame. Nu trebuie să-l faci repede sau în ordine. Unele pagini le scrii într-o seară. La altele o să te întorci de mai multe ori.

L-am scris pornind de la ce aud aproape în fiecare ședință din cabinet. Oricât am începe de departe, ajungem de cele mai multe ori la mama și la casa în care am crescut.

Ce primești

Un PDF de 87 de pagini, imediat după plată. Cuprinsul e interactiv, deci apeși pe un titlu și ajungi direct la pagina lui. Îl poți printa sau completa pe tabletă.

Preț de lansare: £11.99 în loc de £16.99

Caietul e un sprijin pentru lucrul cu tine și nu înlocuiește terapia. Dacă ce scrii scoate la suprafață amintiri foarte grele, oprește-te și cere ajutorul unui specialist.

Doar pentru uz personal, te rog să nu distribui fișierul.

Dacă ai întrebări, îmi scrii pe WhatsApp la +44 7404 339929 sau pe roxana@beyourownphoenix.co.uk.

Cu drag, Roxana

Be Your Own Phoenix