MEDITAR CAMINANT

Meditar caminant no és una tècnica, és un objectiu. Cada pas que fem és equivalent a un pas fet en la nostra vida. Aquesta és la clau. Per això val la pena aprendre a meditar caminant. El secret de meditar caminant és entrar en un estat que imprimeixi en l’entorn un estat saludable, pacífic, obert i feliç amb cada pas. Per caminar meditant cal aprendre a deixar a un costat les preocupacions, de manera que al nostre voltant s’expandeixi el benestar, la pau amb cada pas. Aquesta és el primer llibre en català dedicat a aquesta tècnica de meditació.