Programme ALIMENTATION DÉVELOPPEMENT par ZACAIRFITNESS
-1) LES NOTIONS A RETENIR
-2) FAIRE LE PLEIN DE CALORIES? COMMENTAIRE?
-3) MANGER PLUS SOUVENT? UN GAINER?
-4) 1.2. LES ALIMENTS A PRIVILEGIER POUR UNE PRIX DE MASSE
-5)) JE SUIS ECTOMORPHE? MÉSOMORPHE? ECTOMORPHE?
-6) SI JE CONSOMME DU GAINER, BCAA, CRÉATINE, VITAMINE BA QUEL MOMENT DOIS-JE LE PRENDRE DANS LA JOURNEE? SELON MOI…!
-7) NE PAS FAIRE!
-8) UNE LISTE DE COURS EQUILIBREE
-9) MES REPAS!
-10) LES RÉSULTATS DE LA PRIZE DE MASSE
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